La récupération optimisée

 Récupération sportive

#TheMACHINE est la première salle de sport #Fitness & #Musculation à pousser aussi loin le CONCEPT DE #RÉCUPÉRATION
SI STRATÉGIQUE POUR PROGRESSER ET AUGMENTER SON BIEN ÊTRE.
Votre moment de détente est capital...
Pour qu’un effort sportif soit bénéfique et que vous puissiez progresser vers votre objectif, il est impératif, capital, d’intégrer une phase de récupération dans votre programme.

Vous devez vous échauffer avant un effort, faire vos étirements à la fin de votre séance.
Et pour permettre à votre organisme de se lancer dans un cycle de réparation, nous vous proposons les meilleures technologies et les produits les plus adaptés pour chacun d’entre vous.

#CoolZone
Un espace détente dédié à la relaxation par la mise à disposition de fauteuils massant pour votre bien-être et passer quelques instants d’un sommeil hautement réparateur.
Cool Zone relaxation ...>>

 Récupération bien-être du sportif

Studio #cryothérapie
La cryothérapie sert à faire cesser la douleur. Le principe est simple : agir sur la douleur par un contact bref mais intense avec le froid.
Le froid pour mieux récupérer ...>>
#SaunaInfrarouge
Pour accroître son endurance et pour le plus grand bien de notre système cardiovasculaire, un sauna infrarouge est à votre disposition dans chaque vestiaire (femmes et hommes).
Sauna oui, mais #InfraRouge ...>>
Soins bien-être
N’oubliez pas vos mains et vos pieds, ils sont la clé de voûte de votre corps.
Des soins pour prendre du temps pour soi ...>>
The Machine Café
Un espace convivialité avant ou après l’effort, pour vous permettre de vous hydrater et/ou de vous nourrir ...>>

Club de sport à Montigny le bretonneux ...>>
Sport et récupération ...>>
Salle de sport Parc Ariane ...>>

Le froid anti-douleur

Le savez-vous? Un Français sur trois souffre de façon chronique. Quand elle s’éternise au-delà de trois mois #laDouleur devient une maladie à part entière qui entraîne dans son sillage anxiété, dépression, troubles du sommeil...

Il existe des pistes pour lutter contre la douleur. C'est froid, c'est très froid, ça répare et agit sur une liste impressionnante de pathologies, aujourd'hui la bonne nouvelle c'est que c'est aussi #Antalgique : nous voici dans un caisson de #CryothérapieCorpsEntier 

 Sport Parc Ariane

La cryothérapie crée un choc thermique, en faisant passer la température cutanée de 32 à 10-15°C avec un effet anti-inflammatoire, et antalgique.
Pionnier dans le domaine, l’Institut national du sport #Insep a mis en place le système de cryothérapie corps entier en 2009. Au départ exclusivement réservé aux sportifs de haut niveau venus booster leur récupération, la cryothérapie corps entier, c’est son nom, est aujourd'hui recommandée pour son action réparatrice et antalgique...

La séance ne dure que trois minutes, et ces 180 secondes vont déclencher dans le métabolisme des réactions en chaîne qui, c'est le thème de notre post, ont une action antalgique, ponctuellement mais aussi sur le long terme. Tout d'abord, le froid coupe les circuits de la douleur pendant 30 à 40 minutes. Ensuite, le froid permet l’élimination des déchets liés à une inflammation et, donc soulage sur la durée...

La cryothérapie a une action analgésique sur les maux d’origine rhumatismale, tendineuse, musculaire, postopératoire...

Avant de commencer, vous devrez bien entendu répondre à quelques questions sur votre état de santé, les raisons de votre présence, votre activité physique…
Une séance permet d’éliminer la sensation de fatigue, d’assouplir des muscles tendus et de soulager les douleurs corporelles.

Même pas froid, même pas mal !
Au club, nous avons choisi la technologie Criotec , considérée comme la première et la plus ancienne entreprise privée française totalement tournée vers l’introduction et le développement de la cryothérapie dans notre pays, pour vous permettre de bénéficier de ce qui se fait de mieux en matière de cryothérapie.
Une séance peut aller de 30 s à 3 min en fonction de vos objectifs.

Vous serez encadrés par un personnel qualifié pendant toute la durée de votre séance.
#antalgique
#AntiInflammatoire
#myorelaxant
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#Rhumatologie 
#Traumatologie #MaladiesDégénérativesInflammatoires #TroubleDu Sommeil

Parrainage Fitness Guyancourt

En mai, fais ce qu'il te plait, et fais-en profiter tes proches!
1 parrainage = 1 mois offert*
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 Offre parrainage club Fitness Guyancourt Parc Ariane

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*sans limite de parrainage. Inscription en présence du parain, non cuulable avec une autre offre e cours, valable uniquement pour la prise d'un abonnement annuel cClassique ou Gold.
Offre valable à partir du 1er mai 2017 jusqu'au 31 mai 2017